Bon, alors gelée royale avec Ging Seng de Sibérie, huile de foie de morue et vitamine D, miel de thym, yaourt grec de brebis, jus pur d'orange, pastèque, melon, banane, dormir 8heures, écrire, créer, lire, composer, marcher, nage et bains de mer à heures tardives, aimer raisonnablement, pas de sucre, pas trop de sel, surveiller sa tension artérielle(12/8, maxi 14/8) suivre ses enfants (grands ou petits) même par Facebook, parler avec les uns et les autres, s'enquérir d'eux, longs trajets par TGV, éviter l'avion, balade en bagnole pas trop loin d'où l'on est, écouter de la musique, suivre des émissions intéressantes, vivantes, ou endormantes pour siester, suivre la politique du coin de l'oreille et des yeux...
Etre en communion avec soi-même, se parler... Méditer du fond du cœur...
H.Z.
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